Crise de asma: causas, sintomas e como aliviar

A asma é um problema de respiração muito comum que não tem cura, e tem como característica o surgimento de crises de falta de ar – a chamada crise de asma. Mas você sabe o que causa esse problema, quais são os sintomas e como lidar? Tire suas dúvidas nesse texto! 

O que causa uma crise de asma? 

A causa de uma crise de asma depende de cada pessoa. Mas é possível elencar alguns dos principais fatores que levam à asma. Confira! 

• Alérgenos no ar: grande parte das crises de asma acontecem por consequência da aspiração de um agente que causa alergia, como a poluição, pelos de animais, pólen, ácaros, etc. 
• Atividade física: os exercícios aceleram a respiração, e é comum que a crise aconteça pela dificuldade de retomar o fôlego. 
• Alergias alimentares: é possível que alguns alimentos com alérgenos causem a crise de asma, como leite, ovos, amendoim, peixe, corantes e conservantes. 
• Mudança de temperatura: as alterações bruscas de clima no ambiente também podem levar à crise de asma. 

Quais os sintomas da crise de asma?  

Existem alguns indicativos de que a crise de asma está prestes a acontecer.  

Espirros frequentes e nariz entupido são característicos do aparecimento da asma. Além disso, um chiado no peito e, é claro, a falta de ar, também são sintomas perceptíveis de que a crise está chegando. 

A qualquer sinal da crise, a bombinha de ar é a melhor opção para resolver o problema. 

O que fazer durante uma crise de asma sem a bombinha? Se a crise está chegando e você não tiver uma bombinha de ar à disposição, o ideal é manter a calma em primeiro lugar. Em seguida, procure um atendimento médico assim que possível. 

Por que na primavera a crise de asma fica pior? 

O principal problema da primavera para quem tem asma é justamente uma das características mais marcantes da estação: a floração. O pólen solto no ar pode causar a inflamação das vias respiratórias e desencadear sintomas como o chiado no peito e a falta de ar. Este, porém, não é o único risco: o tempo seco, ainda resquício do inverno, aumenta o número de queimadas, e a fuligem que se espalha por quilômetros junta-se ao pólen como um vilão das vias respiratórias.   

As mudanças de temperatura, muitas vezes abruptas, também característica marcante dessa época do ano, podem ser consideradas outro dos fatores para a piora dos sintomas respiratórios.  

Como aliviar uma crise de asma?  

É possível diminuir o impacto da crise de asma seguindo algumas dicas. Confira: 

• Para fugir do clima seco, tentar umidificar o ambiente pode ser uma boa solução;   
• Evite ao máximo o contato com poeira, pólen, e qualquer outro agente externo que possa influenciar negativamente o trato respiratório;  
• Evite ambientes com carpetes e tapetes, que costumam acumular esses resíduos com mais facilidade;  
• Lave o nariz com soro fisiológico uma vez ao dia.  

Além disso, é muito importante manter um contato frequente com o médico nesse período para saber quais são as recomendações para aliviar os problemas quando eles surgem e o que fazer em casos de crise.