Minha pele está queimada de sol, e agora?

Ter a pele queimada de sol está entre os maiores problemas do verão. Saiba o que fazer para diminuir os danos e curtir o sol sem medo

Mesmo com todo o cuidado e todo o protetor solar do mundo, às vezes é inevitável: ter a pele queimada pelo sol acontece com todo mundo. Se você quer saber o que fazer ao se queimar, seja por saber do perigo que a exposição exagerada à luz solar pode causar ou pela dor que as queimaduras causam, veja aqui todos os cuidados para lidar com esse problema tão comum no verão. 

O que acontece quando nossa pele queima? 

As queimaduras resultam de uma superexposição da pele aos raios ultravioleta presentes na luz solar — mais especificamente os raios UVB, que ficam na superfície da pele e causam problemas, ao contrário dos UVA, que penetram na pele e estimulam a produção de melanina. Quando os raios UVB atingem a pele desprotegida por muito tempo, eles dilatam os vasos sanguíneos, causando o eritema, o nome dado às queimaduras. 

O que fazer para diminuir a dor da pele queimada? 

O tratamento da queimadura de sol depende do grau da lesão. Se não houver bolhas, apenas vermelhidão e a pele quente, então essa é uma queimadura de primeiro grau, que pode ser tratada em casa. Para isso, é importante manter-se hidratado, uma vez que as queimaduras, geralmente, vêm acompanhadas de desidratação devido à exposição ao sol. Para diminuir a dor, compressas geladas, cremes e loções hidratantes com propriedades calmantes, como aloe vera, camomila e alguns analgésicos. 

O que fazer para evitar problemas no longo prazo? 

A dor que a queimadura causa não é o principal problema da exposição excessiva ao sol: o câncer de pele está intimamente ligado aos raios solares — tanto que a maior parte das manchas ou marcas que levam ao câncer aparecem justamente nas partes do corpo que mais estão expostas ao sol. O mês de dezembro é marcado pela campanha Dezembro Laranja, criada para relembrar a importância dos cuidados com este tipo de câncer. 

É importante lembrar que o perigo trazido pelas queimaduras é cumulativo em relação ao câncer — ou seja, queimar-se várias vezes durante a vida pode aumentar o risco de câncer de pele. Para prevenir-se e evitar problemas no longo prazo, as dicas são aquelas de sempre: evitar sol das 10h às 16h, usar protetor solar adequado de acordo com o tempo que a sua pele demora para apresentar queimaduras e repassar o protetor quando suar demais ou entrar na água — mesmo aqueles que dizem não ser necessário.  

Se perceber o aparecimento de manchas, pintas ou sinais, principalmente aquelas que mudam de formato, consulte um médico dermatologista.